Stretching Flexybility
Il corso
La lezione di Stretching Flexibility di Irene Moles è un’esperienza unica che combina elementi di danza, yoga e pratiche olistiche sciamaniche. Questo approccio integrato non solo migliora la postura e promuove la guarigione fisica, ma aiuta anche a sbloccare il corpo e la mente, ricaricandoli energeticamente.
Benefici della Lezione
Partecipare a questa lezione offre una serie di benefici che vanno oltre il semplice miglioramento fisico:
- Miglioramento della Postura: Le posizioni praticate mirano a correggere e migliorare l’allineamento del corpo.
- Guarigione Fisica: Le tecniche utilizzate aiutano a liberare tensioni e dolori, promuovendo il benessere fisico.
- Sblocco Mentale: Le posizioni tecniche non solo rafforzano il corpo ma liberano la mente, promuovendo una maggiore chiarezza mentale.
- Ricarica Energetica: Attraverso il movimento e il respiro, i partecipanti sperimentano un incremento del livello energetico.
Struttura della Lezione
La lezione è strutturata in modo da guidare i partecipanti attraverso una serie di posture e tecniche che:
- Risvegliano il Corpo: Iniziamo con movimenti dolci per preparare il corpo e la mente.
- Allungamento Profondo: Utilizziamo posizioni che mirano all’allungamento profondo dei muscoli, migliorando la flessibilità.
- Rilassamento e Meditazione: Concludiamo la lezione con momenti di rilassamento e meditazione per integrare i benefici ottenuti.
Orario Corso
- Lunedì: 10,15 – 11,15
- Giovedì: 10,15 – 11,15
Costi e modalità di pagamento
Quota di Iscrizione annuale:
Euro 40,00 obbligatoria
Quote di frequenza:*
- Lezione singola Euro 10,00
- Mensile Euro 50,00
- Trimestrale Euro 135,00
- Carnet 10 Lezioni Euro 100,00 (validità 4 mesi)
Indirizzo e Contatti
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Orari
LUN / MERC / VEN – 7:30 – 22:00
MAR / GIO – 9:00 – 22:00
SAB – 9:00 – 13:00 e 16: 19:00
DOM – 17:00 – 20:00
